Для того, чтобы понять, отчего дерматологи и косметологи так носятся с фотозащитой, необходимо разобраться, как солнечные лучи (ультрафиолетовые типа А и В) воздействуют на кожу и чем нам это грозит.
УФ лучи типа А (UFA) – проникают в глубокие слои кожи и вызывают повреждение клеток кожи. Опасны еще и тем, что могут стать причиной новообразований кожи.
УФ лучи типа Б (UFB) – проникают в эпидермис и самые верхние слои кожи и обладают сильным повреждающим действием. То есть, именно они ответственны за загар (появление пигмента меланина при загаре), а также за ожоги и пигментные пятна впоследствии на их месте.
Следовательно, нашей коже избыточное воздействие ультрафиолета грозит двумя очень неприятными вещами: фотостарением и гиперпигментацией.
Фотостарение начинается значительно раньше, чем хроностарение (которое от возраста, и которое запускается примерно в 35-40 лет при благоприятных внешних условиях и условно нормальном состоянии здоровья).
А вот интенсивное солнце может вам попортить красоту значительно раньше. Фотостарение возникает в результате хронического повреждения клеток всех слоев кожи ультрафиолетом.
Признаки хронического фотоповреждения:
– разрушение коллагена => снижение упругости кожи.
– эластоз кожи => кожа плохо сокращается и растягивается при мимике => появление глубоких морщин, расширенных пор.
– интенсивный синтез пигмента меланина в месте солнечного ожога как защитная реакция на повреждение => пигментные пятна.
– воспаление в мелких сосудах => купероз и сосудистые звездочки.
– утолщение эпидермиса как защита от солнца => гиперкератоз – неровный жёсткий эпидермис с расширенными порами.
Выглядит это так: кожа «провисает», при этом толстая, плотная, с расширенными порами, сосудистыми звездочками и глубокими морщинами. Это, конечно, в самом запущенном случае. Но если очень постараться и забить на свою кожу на все лето, то к осени вполне возможно к этому прийти.
Оно вам надо?
Бороться с последствиями фотоповреждения кожи – весьма длительное и «увлекательное» занятие, сочетающее в себе большое количество косметологических методик:
- пилинги и лазерные шлифовки;
- биоревитализацию курсом;
- коллагеностимулирующие процедуры курсом;
- инъекции ботулотксинов;заполнение глубоких морщин мягким филером;работа с пигментацией.
Как раз на весь осенне-зимний сезон. Может лучше предотвратить?
Самый простой способ профилактики фотостарения и появления пигментации на лице – использовать крем с защитным фактором (SPF).
⠀
Что такое SPF и чем он определяется?
⠀
Sun Protection Factor – отражает силу защитного действия от УФ-излучения. Он рассчитывается исходя из того, насколько дольше с фактором защиты можно провести времени на открытом солнце чем без него, прежде чем кожа начнет краснеть. Если совсем просто – на сколько позже кожа, защищенная кремом с SPF, начнёт реагировать на солнечные лучи покраснением, чем кожа не защищенная.
⠀
Для кожи человека опасны и УФ лучи и типа А и типа Б, особенно для светлой с розоватым или желтоватым подтоном (дерматологи называют такую кожу II фототипом).
⠀
Тем, у кого кожа потемнее и подтон кожи бежевый или оливковый (III фототип) тоже не стоит расслабляться, просто для повреждения кожи нужно чуть больше времени.
⠀
На территории России более всего распространены эти два фототипа, если не брать южную часть страны. Там – преимущественно, III и IV фототипы. Фототипы I, V, VI крайне редко встречаются в России.
⠀
Современные крема с фотозащитой комфортны при нанесении, хорошо ложатся и защищают и от UFA, и от UFВ. Могут быть с легким тональным эффектом ( ВВ или СС крема) Остается только выбрать степень SPF от 15 до 50 и как часто его наносить. И тут как раз лучше всего обратиться к специалисту, чтобы он назначил режим использования кремов (на весенне-летний сезон, круглогодично, высокий, средний или низкий SPF).
⠀
Но, все-таки, есть общие правила:
- фотозащитой нужно пользоваться всем, а не только тем, у кого кожа светлая.
- следить за уровнем УФ индекса в приложении с погодой, если он выше 3, УФ-индекс меняется в течение дня;
- в городе, в летний период SPF должен быть не менее 30,
- при склонности к гиперпигментации не менее 50;
- обновлять фотозащиту каждые 2-3 часа в зависимости от выбранного вами средства;
- физическая защита (одежда с длинным рукавом, шляпа, очки) в наиболее жаркие летние периоды (УФ-индекс 4-5) тоже не помешает;
- при УФ-индексе выше 6, когда солнце в зените (с 12.00 до 16.00) лучше не появляться.
⠀
Ну а специалисты клиники “ПЧЕЛА” всегда помогут Вам подобрать адекватную фотозащиту.
С уважением, главный врач клиники “ПЧЕЛА”, Анна Короткова.
